कैसे संगीत थेरेपी बच्चों की मदद कर सकता है

कैसे संगीत थेरेपी बच्चों की मदद कर सकता है
अंदर जाना। शटरस्टॉक / एमआईए स्टूडियो

एनएचएस के अनुसार, 19 के पांच साल की उम्र के आठ बच्चों में से एक को मानसिक स्वास्थ्य चुनौती का सामना करना पड़ता है। और इन मामलों की एक महत्वपूर्ण संख्या किसी प्रकार की चिंता से संबंधित है।

बेशक, चिंता या चिंता की एक डिग्री युवा लोगों के लिए मामलों की एक सामान्य स्थिति हो सकती है - विशेष रूप से स्कूल या परीक्षा के समय के आसपास। लेकिन कुछ के लिए, चिंता प्रभावित कर सकती है उनके दैनिक जीवन का हर पहलू.

इस चिंता के लिए सहायता प्रदान करने का एक प्रभावी तरीका संगीत चिकित्सा है, जहां संगीत रोगी को जोड़ने और काम करने के लिए चिकित्सक का उपयोग करता है। इस तरह की थेरेपी दिखा दिया गया है चिंता आधारित विकारों के साथ रहने वाले बच्चों और युवाओं का इलाज करते समय प्रभावी होना।

आखिरकार, बहुत सारे युवा संगीत सुनना पसंद करते हैं, और उनके द्वारा पसंद किए जाने वाले संगीत विकल्पों को उनकी स्वयं की पहचान और पहचान से निकटता से जोड़ा जा सकता है। तनाव और चिंता के समय, अनुसंधान इंगित करता है कि युवा लोगों के पास उस संगीत के प्रकार का एक सहज ज्ञान है जिसे उन्हें सुनने की आवश्यकता है।

यह चिकित्सा का एक विशेष रूप से अनुकूलनीय रूप भी है। शोध से पता चलता उस युवा लोगों की गीतों और संगीत के प्रति "भावुक प्रतिबद्धता" स्थिति के आधार पर शिफ्ट हो सकती है।

उदाहरण के लिए, टेलर स्विफ्ट के डांसिंग विद आवर हैंड्स टाईड जैसे ट्रैक को पहले एक प्रेम गीत के रूप में सुना जा सकता था, फिर ब्रेक-अप गीत के रूप में, और फिर विजय और अस्तित्व के गीत के रूप में। यह संगीत के साथ भावनात्मक संबंधों के एक जटिल और अनुकूलनीय सेट को प्रदर्शित करता है, और दिखाता है कि यह हमेशा बदलती परिस्थितियों में समर्थन कैसे दे सकता है।

कहानी बनाना

एक संगीत चिकित्सा सत्र में, चिकित्सक बच्चे के साथ संगीत बनाने के लिए ड्रम, छोटे टक्कर उपकरणों और कीबोर्ड, साथ ही साथ बीट्स और छोरों को एक साथ रखने के लिए कई सुलभ उपकरणों का उपयोग कर सकता है। गीत लेखन भी एक अच्छा विकल्प है, शायद एक मौजूदा गीत को लेना और वर्तमान स्थिति को फिट करने के लिए गीत को बदलना या मूल गीत की रचना करना।

जब मैंने मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों वाले युवा लोगों के लिए एक सुविधा में एनएचएस में काम किया, तो मुझे संरचित संगीत गतिविधियों और कामचलाऊ व्यवस्था का एक संयोजन उपयोगी मिला - विशेष रूप से उन लोगों के साथ, जिन्होंने सामाजिक स्थितियों की अप्रत्याशितता के कारण चिंता का अनुभव किया।

एक सुरक्षित सेटिंग में कामचलाऊ व्यवस्था का उपयोग करने के साथ-साथ चीजों को बनाने के विचार के साथ मदद मिली, और एक अवधारणा के रूप में इसके साथ अधिक सहज महसूस किया। सभी इरादों और उद्देश्यों के लिए, यह अनिवार्य रूप से कई सामाजिक स्थितियों की आवश्यकता है।

अन्य सिद्ध लाभ भी हैं। नामक एक नैदानिक ​​परीक्षण मन में संगीत उत्तरी आयरलैंड में स्थित संगीत थेरेपी का इस्तेमाल व्यक्तिगत रूप से बच्चों और युवा लोगों के साथ व्यवहार संबंधी समस्याओं और मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए किया जाता है। इसमें संचार, आत्मसम्मान और सामाजिक कामकाज में सुधार पाया गया।

अन्य अध्ययनों में सकारात्मक परिणाम देखा गया है संयुक्त उपयोग संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और संगीत चिकित्सा।

इसके सहायक मूल्य के साथ-साथ, संगीत चिकित्सा युवाओं को भावनात्मक विनियमन के अपने कौशल को विकसित करने में मदद कर सकती है - तंत्र जो हमें अपने दैनिक जीवन में कार्य करने की अनुमति देता है, घटनाओं और भावनाओं के लिए हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को समायोजित करके कठिन परिस्थितियों का प्रबंधन करता है।

भावनात्मक विनियमन का विकास करना कौशल बाद में मनोवैज्ञानिक चुनौतियों के जोखिमों को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है, और इंटरैक्टिव संगीत नाटक के साथ शुरुआती बचपन में शुरू हो सकता है।

यहां, संगीत चिकित्सक और बच्चे खेल खेलते हैं जिसमें दोनों संगीत के प्रभारी बन जाते हैं। "स्टॉप" और "गो" को संकेत देने का मौका होने के साथ-साथ यह चुनना कि क्या संगीत जोर से या नरम होगा, बच्चे को यह देखने का मौका देता है कि यह कैसा लगता है।

एक सकारात्मक नोट

वे यह भी पता लगाने में सक्षम हैं कि संगीत में अंतर उन्हें कैसा महसूस कराता है। एक अमरीकी अध्ययन इस पद्धति का उपयोग करने से भावनात्मक विनियमन स्कोर में काफी सुधार हुआ, यह सुझाव देते हुए कि चंचल गतिविधियों में संगीत का उपयोग करने से छोटे बच्चों पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

यह स्पष्ट है कि तब, बच्चों और युवा लोगों को चिंता विकारों के साथ जीने के लिए संगीत के उपयोग में अभ्यास के एक स्पेक्ट्रम की संभावना है।

पसंदीदा संगीत सुनना और भावनाओं का पता लगाने के लिए उस अनुभव का उपयोग करना और स्पेक्ट्रम के एक छोर पर मध्यम चिंता है। प्री-स्कूल और स्कूल सेटिंग्स में संगीत का शुरुआती उपयोग ईआर को विकसित करने में मदद कर सकता है, बच्चों के प्रतिकूल जीवन की घटनाओं में लचीलापन पैदा कर सकता है।

यदि विकार विकसित होते हैं, तो संगीत को भावनाओं का पता लगाने और समझने की दिशा में काम करने के लिए एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, संगीत थेरेपी को उन लोगों के लिए एक उपचार के रूप में पेश किया जा रहा है जिन्हें अधिक केंद्रित नैदानिक ​​समर्थन की आवश्यकता होती है।

इसलिए शायद हम सभी को अपने बच्चों और युवाओं में चिंता के प्रबंधन में संगीत के उपयोग के बारे में सोचने की आवश्यकता है। इसकी प्रभावशीलता के रूप में उभरने वाले साक्ष्य हैं - जिन्हें हम सभी को धुन सकते हैं।वार्तालाप

लेखक के बारे में

एलिजाबेथ कोम्बेस, संगीत चिकित्सा में वरिष्ठ व्याख्याता, साउथ वेल्स विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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