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गंध की एक बिगड़ा भावना संज्ञानात्मक गिरावट का संकेत दे सकती है, लेकिन 'गंध प्रशिक्षण' मदद कर सकता है

गंध की एक बिगड़ा भावना संज्ञानात्मक गिरावट का संकेत दे सकती है, लेकिन 'गंध प्रशिक्षण' मदद कर सकता है

गंध की एक बाधित भावना का मतलब है कि हम अपने भोजन का स्वाद नहीं ले सकते हैं। Shutterstock.com से

हम उम्र के रूप में, हम अक्सर समस्याएं होती हैं सूंघने की हमारी क्षमता (जिसे घ्राण दोष कहा जाता है) के साथ। बूढ़े लोग एक गंध की पहचान करने या दूसरे से एक गंध को अलग करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। कुछ मामलों में वे एक गंध का पता लगाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों वाले लोगों में गंध की पहचान आम है, अल्जाइमर रोग सहित.

एक ज्ञात चिकित्सा कारण की अनुपस्थिति में, गंध का एक बिगड़ा हुआ भाव हो सकता है संज्ञानात्मक गिरावट का पूर्वसूचक। आम लोगों को पहचानने में कठिनाई वाले पुराने लोगों का अनुमान लगाया गया है दोगुना संभावना पांच साल में मनोभ्रंश विकसित करने के लिए बिना किसी महत्वपूर्ण गंध के नुकसान के साथ।

ओफ्फैक्टिल डिसफंक्शन है अक्सर मौजूद है अन्य संज्ञानात्मक लक्षण दिखाई देने से पहले, हालांकि यह नुकसान अनिर्धारित हो सकता है।

अल्जाइमर रोग के संभावित शुरुआती संकेतक से परे, घ्राण संबंधी समस्याएं सुरक्षा जोखिम पैदा कर सकती हैं, जैसे कि गैस, धुएं या सड़े हुए भोजन को सूंघने में सक्षम नहीं होना।

गंध की क्षमता भी स्वाद के लिए हमारी क्षमता से दृढ़ता से जुड़ी हुई है, इसलिए हानि से भूख कम हो सकती है और इसलिए पोषण की कमी हो सकती है। बदले में, घ्राण की कमी जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकती है और खतरे को बढ़ा अवसाद का।

लेकिन यहां उभरते सबूत कि घ्राण या "गंध प्रशिक्षण" गंध की क्षमता में सुधार कर सकते हैं। ये निष्कर्ष घ्राण संबंधी कठिनाइयों और जीवन की गुणवत्ता में गिरावट का सामना करने वाले पुराने वयस्कों के लिए कुछ आशा प्रदान कर सकते हैं।

गंध की हमारी भावना हमारे दिमाग से कैसे जुड़ी है?

महक की प्रक्रिया मस्तिष्क में जटिल घ्राण नेटवर्क को सक्रिय करती है। जब हम एक गुलाब की गंध लेते हैं, उदाहरण के लिए, नाक में रिसेप्टर्स कई अणुओं का पता लगाते हैं जो गुलाब की गंध को बनाते हैं।

यह जानकारी फिर मस्तिष्क के कई क्षेत्रों (घ्राण बल्ब और घ्राण कॉर्टेक्स, हिप्पोकैम्पस, थैलेमस और ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स) को भेजी जाती है जो हमें इस गंध के बारे में जानकारी संसाधित करने में मदद करती हैं।

गुलाब का नाम लेने के लिए, हम पिछले अनुभव के आधार पर, गंध अणुओं के इसके पैटर्न के हमारे संग्रहीत ज्ञान का उपयोग करते हैं। इसलिए गुलाब से संबंधित गंध को पहचानना एक संज्ञानात्मक कार्य माना जाता है।

गंध प्रशिक्षण क्या है?

मक्खियों से लेकर प्राइमेट तक विभिन्न जानवरों में गंध प्रशिक्षण का अध्ययन किया गया है। कई गंधों के संपर्क में आने वाले जानवरों में मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच की बढ़ी हुई संख्या और संबंध विकसित होते हैं। इस प्रक्रिया को दिखाया गया है सीखने में वृद्धि और गंध की स्मृति।

मनुष्यों में, घ्राण प्रशिक्षण में आम तौर पर प्रमुख गंध श्रेणियों - फूलदार (जैसे गुलाब), फल (नींबू), सुगंधित (नीलगिरी) या रालस (लौंग) का प्रतिनिधित्व करने वाले मजबूत गंध की एक महक शामिल होती है। प्रतिभागियों को अपने ध्यान को विशेष गंधों पर केंद्रित करने के लिए कहा जा सकता है, कुछ गंधों का पता लगाने की कोशिश करें, या गंध तीव्रता पर ध्यान दें।

आमतौर पर, प्रशिक्षण कई महीनों तक दैनिक दोहराया जाता है। काल तीन महीने से अधिक पुराने वयस्कों के लिए सुझाव दिए गए हैं।

इस प्रशिक्षण में लोगों को बदबू के बीच अंतर को पहचानने और बताने की क्षमता में सुधार दिखाया गया है। कुछ हद तक, यह गंध नुकसान के विभिन्न रूपों वाले लोगों में गंध का पता लगाने में मदद कर सकता है, जिनमें से एक के साथ मस्तिष्क-व्युत्पन्न हानि जैसे कि सिर में चोट या पार्किंसंस रोग।

महत्वपूर्ण रूप से, एक ताजा अध्ययन पुराने वयस्कों में घ्राण प्रशिक्षण से न केवल गंध पहचानने में बेहतर प्रदर्शन हुआ, बल्कि अन्य संज्ञानात्मक क्षमताओं में भी सुधार हुआ।

उदाहरण के लिए, जो लोग गंध प्रशिक्षण लेते थे मौखिक प्रवाह में सुधार (एक श्रेणी से जुड़े शब्दों को नाम देने की क्षमता में सुधार), सुडोकू अभ्यास पूरा करने वाले प्रतिभागियों की तुलना में।

गंध प्रशिक्षण कैसे काम करता है?

अनुभव के जवाब में लगातार बदलने की हमारी दिमाग की क्षमता, तंत्रिका विज्ञान, प्रशिक्षण की गंध को कैसे काम करता है, इसकी कुंजी हो सकती है।

न्यूरोप्लास्टी में नए कनेक्शन की पीढ़ी और / या न्यूरॉन्स (मस्तिष्क की कोशिकाओं) के बीच मौजूदा कनेक्शन को मजबूत करना शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप सोच कौशल या व्यवहार में बदलाव हो सकते हैं। हम न्यूरोप्लास्टी के प्रमाण देख सकते हैं जब हम एक कौशल का अभ्यास करते हैं जैसे कि एक वाद्ययंत्र बजाना या एक नई भाषा सीखना।

घ्राण नेटवर्क को विशेष रूप से न्यूरोप्लास्टिक माना जाता है। इसलिए न्युरोप्लास्टी से गुजरना पड़ सकता है सकारात्मक परिणाम गंध प्रशिक्षण से, घ्राण क्षमता में सुधार के संदर्भ में और क्षमता बढ़ाने अन्य संज्ञानात्मक कार्यों के लिए।

क्या महक प्रशिक्षण नया मस्तिष्क प्रशिक्षण हो सकता है?

मस्तिष्क प्रशिक्षण को संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने या बढ़ाने का लक्ष्य बड़े लोगों में बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है पागलपन के साथ or इसका खतरा है.

स्थापित संज्ञानात्मक प्रशिक्षण दृष्टिकोण आम तौर पर प्रतिभागियों को दृश्य या श्रवण उत्तेजनाओं के साथ सीखने की रणनीतियों का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। आज तक, गंधों का उपयोग करके औपचारिक संज्ञानात्मक प्रशिक्षण का प्रयास नहीं किया गया है।

हालांकि, घ्राण नेटवर्क और सबूत-आधारित संज्ञानात्मक प्रशिक्षण तकनीकों के काफी न्यूरोप्लास्टिक का उपयोग करते हुए, घ्राण और संज्ञानात्मक घाटे दोनों को लक्षित किया जा सकता है, विशेष रूप से पुराने वयस्कों में मनोभ्रंश का खतरा। ऐसा लगता है कि हम अपने दिमाग को अपनी नाक के माध्यम से प्रशिक्षित कर सकते हैं।

के बारे में लेखक

अन्ना वुल्फ, पोस्टडॉक्टोरल फेलो, एकेडेमिक यूनिट फॉर साइकेट्री ऑफ ओल्ड एज, मेलबर्न विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर दिखाई दिया वार्तालाप

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