गर्मी और आहार कैसे आपके डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं, और आप क्या कर सकते हैं

गर्मी और आहार कैसे आपके डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं, और आप क्या कर सकते हैं

उज्ज्वल सूरज और फैटी भोजन आपके डीएनए के लिए एक बुरा नुस्खा है। Tish1 / shutterstock.com द्वारा

आज, आपका शरीर जमा होगा अपने डीएनए में नई चोटों के चतुर्भुज। क्षति के कई रूपों के निरंतर हमले, जिनमें से कुछ स्थायी रूप से आपके जीनों को बदलते हैं, कैंसर शुरू कर सकते हैं और घातक साबित हो सकते हैं। फिर भी सभी बर्बाद नहीं हुए हैं: जिन जीवनों का हम नेतृत्व करते हैं, यह निर्धारित करते हैं कि हमारी कोशिकाएं इस दैनिक आणविक क्षरण को कितनी अच्छी तरह से संभाल सकती हैं।

कुछ कोशिकाएं विशेष रूप से जोखिम में होती हैं। उदाहरण के लिए, आपकी त्वचा को लगातार उच्च ऊर्जा वाले यूवी प्रकाश द्वारा बमबारी किया जा रहा है जो आपके डीएनए पर कहर बरकरार रखता है। यह यूवी प्रकाश हल्के ढंग से नहीं लिया जाना चाहिए - 1 अमेरिकियों में 5 त्वचा कैंसर विकसित करता है अपने जीवनकाल में, किसी भी अन्य कैंसर से अधिक। इसलिए जब आप हाथ में शर्करा मार्जरीटास के साथ समुद्र तट पर टक्कर मार रहे हैं, तो उस घातक को याद रखें त्वचा कैंसर की दर रिकॉर्ड-हाई पर हैं, कैंसर के रूप में हैं मोटापा से जुड़ा हुआ है.

मैं एक मेडिकल छात्र हूं डॉ पेट्रीसिया ओपेरेसो की प्रयोगशाला पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में, जो दो नोबेल पुरस्कार विजेता विषयों के चौराहे पर खड़ा है: डीएनए मरम्मत और दूरबीन। Telomeres हमारे गुणसूत्रों के सिरों पर सुरक्षात्मक क्षेत्र हैं जो डीएनए को अपने जूते पर प्लास्टिक टोपी की तरह पकड़ते हैं। उसकी प्रयोगशाला का काम आण्विक मशीनरी को प्रकट कर रहा है जो आपके दूरबीनों को मरम्मत करता है UV तथा चयापचय नुकसान, और कई मायनों में यह धराशायी हो जा सकते हैं (भोजन से ऊर्जा निष्कर्षण से संबंधित)।

टेलोमेयर: जहां गुणसूत्रों समाप्त करने और हमारे शोध शुरू होता है

मिनट आप पढ़ कर दिया गया है, नए घावों के अरबों के सैकड़ों अपने डीएनए में हुई है। सौभाग्य से, प्रोटीन की एक विशेष वर्ग चौकस का पता लगाने और इन त्रुटियों को ठीक कर रहा है।

मरम्मत टेलोमेयर में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

टेलोमेर, कोई छोटी बात नहीं है कम से कम लाक्षणिक नहीं: उनके लंबाई उम्र बढ़ने के कई लक्षण के साथ जोड़ा जाता। मानव अध्ययनों से पता चला है कि कम टेलोमेयर के साथ लोगों को भुगतना बदतर हुई प्रतिरक्षा और हृदय रोग के अधिक से अधिक मृत्यु दर के साथ। हर साल के साथ, अपने टेलोमेयर कम मिलता है, कुछ कोशिकाओं नकल रोकने के लिए, और इन लक्षणों खराब हो। हम अभी तक पता नहीं है कि क्या टेलोमेयर उम्र बढ़ने के रहस्य हैं। क्या हम जानते हैं कि यूवी और चयापचय क्षति है, जो आगे टेलोमेयर छोटा, कैंसर और उम्र बढ़ने को गति प्रदान कर सकते हैं; जब आप प्लास्टिक टोपी को तोड़ने, आप पूरे जूते का फीता जानने।

पराबैंगनी प्रकाश में हमारी त्वचा स्नान क्षति के एक हमले का कारण बनता है। वास्तव में, नियमित रूप से पुराने वयस्कों से त्वचा कोशिकाओं को कैंसर की कोशिकाओं के रूप में कई उत्परिवर्तन के बारे में है। सबसे अच्छा में सूरज की खतरनाक किरणों त्वचा कोशिकाओं को आत्महत्या और बंद परत हो सकता है। सबसे खराब में उन कोशिकाओं रहते हैं और कैंसर हो गया।

ऐसे ही एक "आणविक धूप की कालिमा" एक photoproduct, जो रूपों जब पराबैंगनी प्रकाश से ऊर्जा एक साथ रहना करने के लिए अपने डीएनए के दो आसन्न इकाइयों का कारण बनता है, संभवतः सामान्य ढंग से काम के साथ हस्तक्षेप कहा जाता है। दस हज़ार photoproducts हर सूरज प्रदर्शन के कारण दिन हर त्वचा कोशिका में होते हैं।

आप (और अपने टेलोमेयर) आप क्या खाते हैं कर रहे हैं

टेलोमेयर विशेष रूप से इस तरह के नुकसान से ग्रस्त हैं। और हालांकि टेलोमेयर जीनों की तरह बहुमूल्य शरीर निर्माण निर्देश शामिल नहीं है जब photoproducts हमारे टेलोमेयर को नुकसान पहुंचा, एक सेल एक विशेष प्रोटीन बुलाया टेलोमिरेज जो टेलोमेयर अब बनाता चालू कर सकते हैं। यह एक तरह से हमेशा के लिए युवा रहने के लिए की तरह ध्वनि हो सकता है। सब के बाद, नहीं कम टेलोमेयर उम्र बढ़ने के दोषी हैं? लेकिन इसकी टेलोमेयर विस्तार में, सेल नहीं रह गया है यह कितनी बार दोहराने कर सकते हैं करने के लिए एक सीमा होती है। यही कारण है कि अधिक बताते हैं सभी कैंसर के 85 प्रतिशत बढ़ाया टेलोमेयर प्रदर्शन। ऐसा लगता है, जबकि लंबे समय तक टेलोमेयर हमारे अमरत्व के लिए महत्वपूर्ण है, गलत परिस्थितियों में कर रहे हैं, वे भी हमारे पतन हो सकता है। जब हम यूवी सुरक्षात्मक सनस्क्रीन का प्रयोग हमारे टेलोमेयर की रक्षा करने में विफल रहते हैं, तो हम कर रहे हैं, काफी का शाब्दिक, भी सूरज के करीब उड़ान।

आपका चयापचय, जो ऊर्जा को निकालने के लिए भोजन टूट जाती है, उच्च ऊर्जा कण मुक्त कण यूवी प्रकाश की तरह है कि, अपने डीएनए में इकाइयों को विकृत कर सकते हैं कहा जाता है उत्पन्न करता है। यह, बारी में, अपने टेलोमेयर पर दूर पहनता है। इस तरह के चयापचय क्षति खाने का एक जीवन भर से अधिक जम जाता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है यही कारण है कि बड़े, अधिक वजन वयस्कों, जो कई वर्षों बिताया है औसत से अधिक भोजन metabolizing, के एक दूर अधिक खतरा होता है टेलोमेरे छोटा तथा कैंसर। इसके अलावा, यह में अमीर आहार लगता है एंटीऑक्सिडेंट, फल, सब्जियों, नट और फलियां में पाया है, जो मुकाबला कि चयापचय क्षति, वास्तव में टेलोमेयर की रक्षा के साथ-साथ.

हमारे टेलोमेयर और हमारे जीवन को लंबा

जबकि हमारे टेलोमेर की लंबाई एक बार लग रहा था हमारे जीन द्वारा पूर्व निर्धारित है, और अधिक मेडिकल शोधकर्ताओं जानने के लिए, और अधिक हम अपने जीवन शैली के प्रभाव का एहसास। धूम्रपान, यूवी प्रकाश जोखिम, मोटापा, व्यायाम, तनाव और गरीब आहार की कमी हमारे सभी टेलोमेयर कम कर सकते हैंयुवाओं के बारे में हमारी आणविक फव्वारा फिजूलखर्ची।

डॉ पेट्रीसिया Opresko की प्रयोगशाला में, हम जांच कर रहे हैं कि कैसे टेलोमेर मरम्मत क्षति हमारे दैनिक जीवन से किए गए, साथ ही गंभीर परिणाम जब यह अब कर सकते हैं के साथ रहता है। उम्मीद है कि बेहतर कैंसर के गठन की प्रक्रिया को समझने से, हम बेहतर चिकित्सा के लिए डिजाइन कर सकते हैं। अभी तक प्राप्त जानकारी महत्वपूर्ण न केवल कैंसर के इलाज के लिए, लेकिन यह भी इसे रोकने के लिए कर रहे हैं।

मेरे दादा मेरी बार मिट्ज्वा से पहले त्वचा कैंसर कुछ ही हफ्तों का एक आक्रामक रूप के खिलाफ अपनी लड़ाई हार। मेरी दादी, जो सभी के ऊपर शिक्षा महत्वपूर्ण है, मेरी हाई स्कूल स्नातक करने से पहले कैंसर दिनों की मृत्यु हो गई। उनके असामयिक नुकसान मुझे बहुत केन्द्र, जहां वे अपनी देखभाल प्राप्त में अनुसंधान शुरू करने के लिए प्रेरित किया। हर कैंसर कोशिका मैं अध्ययन, और हर दालान मैं चल, मैं अपने दादा दादी और उनके जैसे अनगिनत अन्य कि हमारे शोध से फायदा हो सकता है याद आ रहा है।

के रूप में राजा हेनरी अष्टम बताया गया है, समय ही अजेय प्रतिद्वंद्वी है। मेरे दादा दादी अरबों जो समय के आक्रमण के आगे घुटने टेक शामिल हैं। अध्ययन के टेलोमेयर में, कई युवाओं की एक मायावी फव्वारा है कि उम्र बढ़ने रिवर्स और मृत्यु दूर कर सकते हैं के लिए खोज रहे हैं। फिर भी जवाब है कि हम को उजागर अब तक कम काल्पनिक हैं। इससे हमारे टेलोमेयर है कि हमारे जीवनकाल लेकिन हमारे जीवन है कि हमारे टेलोमेयर छोटा छोटा नहीं है। संयुक्त राज्य अमेरिका में चिकित्सा से होने वाली मौतों में से आधे के रूप में कई रोका जा सकता है। का उपयोग कर के रूप में सरल छोटे विकल्प यूवी एक और यूवी बी सुरक्षात्मक सनस्क्रीन, होशियार खाने और नियमित रूप से व्यायाम हमें सशक्त बनाने के हमारे स्वास्थ्य की कमान लेने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

वार्तालापहम अभी भी इससे पहले कि हम हमारे आनुवंशिक मेकअप की सीमाओं को पार करने के हमारे टेलोमेयर के रहस्यों का उपयोग कर सकते बहुत कुछ सीखना है। लेकिन वहाँ अनगिनत कदम आज ले सूर्य से और अपने आप से अपने टेलोमेयर की रक्षा के लिए कर सकते हैं। अनुसंधान ज्ञान में अदला-बदली है, लेकिन यह ज्ञान है, जो लंबे समय तक के लिए एक साथ मेरे जैसे परिवारों रख सकते से प्रेरित कार्रवाई है।

के बारे में लेखक

एडम Barsouk, अनुसंधान सहायक, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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