हृदय रोग का जोखिम युवा शुरू होता है - किशोर स्वास्थ्य में सुधार आवश्यक है

हृदय रोग का जोखिम युवा शुरू होता है - किशोर स्वास्थ्य में सुधार आवश्यक है
आपकी किशोरावस्था में स्वास्थ्य संबंधी आदतों को सीखना वयस्कता में हृदय रोग के विकास से बचाने में मदद कर सकता है। वीएच-स्टूडियो / शटरस्टॉक

हृदय रोग का कारण बनता है अनुमानित 31 दुनिया भर में सभी मौतों का% हर साल। जबकि हालत अक्सर बड़े वयस्कों से जुड़ी होती है, बढ़ती बचपन की निष्क्रियता और खराब फिटनेस के स्तर का मतलब है कि हृदय रोग से जुड़े जोखिम कारक किशोरों की तुलना में अधिक सामान्य हैं ज्यादातर लोग सोचते हैं.

अनुसंधान पाया गया है कम आय वाली पृष्ठभूमि के युवाओं में अनफिट होने की संभावना अधिक होती है और मोटापे का पारिवारिक इतिहास होता है, जिससे बाद के जीवन में हृदय रोग विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, हृदय रोग के अधिकांश मामलों को रोका जा सकता है इन जोखिम कारकों का प्रबंधन। एक किशोरी के रूप में स्वस्थ आदतें विकसित करना बाद के जीवन में स्वस्थ दिल सुनिश्चित करने का एक तरीका हो सकता है।

हमारा अध्ययन बाद के जीवन में हृदय रोग के विकास की संभावना का अनुमान क्या कारक लगा सकते हैं, इस पर अधिक स्पष्टता प्रदान करना है - और हम इसे कैसे रोक सकते हैं। हमने दक्षिण वेल्स के वंचित क्षेत्रों में सात माध्यमिक विद्यालयों से 234 तक की आयु के 13 किशोरों को देखा। यह एक का हिस्सा था बड़ा अध्ययन निम्न-आय वाले परिवारों के युवाओं की शारीरिक गतिविधि को देखते हुए।

यह अग्रणी कारण हृदय की समस्याएं कठोर धमनियां, उच्च रक्तचाप, गतिहीन जीवनशैली और अधिक वजन होना हैं। हमने मापा कि कड़े प्रतिभागियों की धमनियां नामक विधि का उपयोग कैसे कर रही थीं नाड़ी तरंग विश्लेषण। हमने उनके रक्तचाप और फिटनेस को भी देखा। ये हमारे दिल के स्वास्थ्य के उपाय थे।

हमने अपने डेटा को जानकारी से जोड़ दिया सेल डेटाबैंकवेल्स में अज्ञात स्वास्थ्य जानकारी का एक डेटाबेस। हमने अन्य 13- से लेकर 14-year-olds तक के स्वास्थ्य आंकड़ों को देखा, जिनमें जन्म संबंधी जानकारी, मातृ स्वास्थ्य, बाल स्वास्थ्य परीक्षाएं, जीपी विज़िट और अस्पताल प्रवेश शामिल हैं। इस उपन्यास विश्लेषण दृष्टिकोण ने हमें अपेक्षाकृत कम शोध में जोड़ने की अनुमति दी जो पहले युवा लोगों के हृदय स्वास्थ्य पर प्रारंभिक जीवन और पर्यावरणीय प्रभावों में किया गया है। हमें जो महत्वपूर्ण क्षेत्रों पर प्रकाश डाला गया है, जहां हम दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

हमारे अध्ययन में पाया गया है कि वंचित क्षेत्रों में स्कूलों में जाने वाले किशोरों में पहले से ही कम वंचित क्षेत्रों में स्कूलों में जाने वाले विद्यार्थियों की तुलना में उनके शुरुआती किशोरों द्वारा कठोर धमनियां थीं। यह स्कूल में दिए जाने वाले भोजन के विकल्प (कम लागत, संसाधित और नमक और वसा में अधिक), धूम्रपान और धूम्रपान के संपर्क में वृद्धि हो सकती है खेल या पीई करने में कम समय। हृदय रोग के विकास में धमनी का कड़ापन एक प्रमुख कारक है, क्योंकि स्टिफ़र धमनियाँ रक्त के प्रवाह को कठिन बना देती हैं। संकुचित धमनियों में थक्के भी बन सकते हैं।

हालांकि, हमने वंचित किशोरावस्था के इस समूह के बारे में कई आश्चर्यजनक खोज की जो भविष्य में हृदय रोग के विकास से बचाने में मदद कर सकते हैं। दिलचस्प बात यह है कि हमें पता चला कि ये किशोर फिटर थे। हमने उनका उपयोग करके परीक्षण किया कूपर रन टेस्ट, और पाया कि वे एक निश्चित समय में आगे चलने में सक्षम थे।

हालाँकि इन किशोरों को संरचित प्रतिस्पर्धी खेल क्लबों के रूप में शारीरिक गतिविधि करने की संभावना कम थी, हमें लगता है कि उनके स्कूल जाने की संभावना अधिक हो सकती है, जिससे वे अधिक फिट हो सकते हैं। इसका मतलब है कि स्कूल के भीतर का माहौल (भोजन क्या उपलब्ध है सहित) महत्वपूर्ण है, लेकिन इसलिए कम संरचित, नियमित गतिविधियों जैसे कि बस स्कूल जाने के लाभ हैं। फिटनेस को एक संरचित, प्रतिस्पर्धी माहौल में होने के साथ संबद्ध करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन विभिन्न प्रकार की गतिविधि द्वारा इसे सुविधाजनक बनाया जा सकता है।

हृदय रोग का जोखिम युवा शुरू होता है - किशोर स्वास्थ्य में सुधार आवश्यक है
एक स्वस्थ आहार और भरपूर व्यायाम एक स्वस्थ हृदय में योगदान करते हैं। सर्गेई नोविकोव / शटरस्टॉक

हमारे अध्ययन में यह भी पाया गया है कि जो बच्चे पहले पैदा हुए थे, उनमें रक्तचाप भी कम था और बाद में पैदा हुए बच्चों की तुलना में वे बहुत ज्यादा फिटर थे। कुछ सबूत है पहले जन्मे लोगों के पास संसाधनों और माता-पिता के ध्यान की अधिक पहुंच है, जिसमें गतिविधि के अवसरों तक अधिक पहुंच शामिल हो सकती है। यह बेहतर फिटनेस उपायों के लिए जिम्मेदार हो सकता है।

हमने यह भी पाया कि बड़ी माताएं (उम्र में उनके बच्चे के संबंध में) फिटर बच्चे हैं। फिर, यह संसाधनों तक अधिक पहुंच के कारण हो सकता है। इसलिए बड़े, छोटे परिवारों को सहायता प्रदान करने से बच्चों और किशोरों को सक्रिय होने के अधिक अवसर मिल सकते हैं। गतिविधि के स्तर में वृद्धि से रक्तचाप और फिटनेस में सुधार होगा।

अध्ययन में किशोर जिनकी माताओं ने स्तनपान की रिपोर्ट की थी उनमें रक्तचाप भी कम था। इन निष्कर्षों का समर्थन करने के लिए बढ़ते सबूतों को जोड़ते हैं हृदय स्वास्थ्य पर स्तनपान का लाभकारी प्रभाव। इसलिए माताओं को स्तनपान के लाभों को बढ़ावा देने से भविष्य में बच्चों के लिए खराब हृदय स्वास्थ्य को रोका जा सकता है।

अनुसंधान से पता चला है लंबे समय तक स्तनपान कराने से कार्डियोस्पेक्ट्रर फिटनेस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह संभावना है क्योंकि स्तनपान के साथ जुड़ा हुआ है मोटे होने का कम जोखिम, कम बीएमआई या उच्च शैक्षिक स्तर जैसे कारकों के कारण।

हमने यह भी पाया कि हाल के वर्षों में लड़कियों की गतिविधि और फिटनेस को लक्षित करने वाले कार्यक्रमों की संख्या के बावजूद, हमारे अध्ययन में लड़कों को काफी फिटर किया गया (वे परीक्षण में लड़कियों की तुलना में लगभग 400m भाग गए)। लड़कों को आम तौर पर ए इस उम्र में दुबले शरीर की अधिक मात्रा, जो बेहतर फिटनेस स्तर में योगदान दे सकता है।

यह अध्ययन इस बात का और सबूत देता है कि शुरुआती जीवन में स्वास्थ्य में सुधार से किशोरों के हृदय स्वास्थ्य में बाद के जीवन में सुधार हो सकता है। स्कूल के माहौल का भी किशोर स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इसका मतलब है कि परिवारों के लिए समर्थन में सुधार और शारीरिक गतिविधि के अवसर प्रदान करना (विशेष रूप से लड़कियों के लिए) हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए महत्वपूर्ण हैं। एक किशोरी के रूप में स्वस्थ आदतों को विकसित करना स्वास्थ्य में आजीवन सुधार के लिए आवश्यक है।वार्तालाप

लेखक के बारे में

मिशेला जेम्स, बचपन शारीरिक गतिविधि में अनुसंधान सहायक, स्वानसी विश्वविद्यालय और सिनैड ब्रोफी, सार्वजनिक स्वास्थ्य डेटा विज्ञान में प्रोफेसर, स्वानसी विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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