अपने ऊर्जा कंटेनर को समझना और प्रबंधित करना: "शील्ड्स अप, श्री सुलु"

अपने ऊर्जा कंटेनर को समझना और प्रबंधित करना: "शील्ड्स अप, श्री सुलु"
छवि द्वारा dewdrop157

काफी बस, आप सिर्फ अपने शारीरिक से अधिक हैं जा रहा है। आपके पास ऊर्जा का एक क्षेत्र है जो आपको घेरता है - आपका व्यक्तिगत ऊर्जा क्षेत्र। यह आपके लिए एक फिंगरप्रिंट या स्नोफ्लेक पैटर्न की तरह ही अद्वितीय है। बेसिक फिजियोलॉजी हमें सिखाती है कि हमारे शरीर के प्रत्येक कोशिका में एक चार्ज है। यह तथ्य कि आप जीवित हैं - विद्युत आवेगों से आपके शरीर में यात्रा करते हुए आपकी कोशिकाएँ भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करती हैं - एक ऊर्जा क्षेत्र बनाती हैं।

आपका ऊर्जा क्षेत्र हर उस चीज़ से बना है जिसकी आप संभवतः कल्पना कर सकते हैं जो आपको बनाता है, आप - आपकी मान्यताएँ, इच्छाएँ, अनुभव, अनसुलझे मुद्दे, जुनून, सपने, रचनात्मक भाव, निराशाएँ, शारीरिक व्याधियाँ, छाया के पहलू, और बहुत कुछ। इन सभी चीजों के लिए उनके पास एक कंपन है - अपनी स्वयं की एक जीवन शक्ति - और वे आपके व्यक्तिगत, अद्वितीय ऊर्जावान हस्ताक्षर बनाने के लिए गठबंधन करते हैं।

आपके ऊर्जा क्षेत्र का आकार हमेशा बदलता रहता है और स्थिर नहीं होता। मनुष्य गतिशील प्राणी है जो दिन में हजारों बार कई आंतरिक और बाहरी ताकतों द्वारा कार्य किया जाता है। हमारे ऊर्जा क्षेत्र लगातार हमारे विचारों, प्रतिक्रियाओं, भावनाओं, परिस्थितियों, पर्यावरण और हमारे द्वारा अनुभव किए जा रहे कल्याण या बीमारी के साथ-साथ अन्य लोगों, विपणन संदेशों, मौसम और बहुत कुछ का जवाब दे रहे हैं।

क्या रंग आपके बुलबुला में हैं?

सादगी के लिए, मैं चाहूंगा कि आप अपने ऊर्जा कंटेनर के आकार के बारे में एक बुलबुला, सिलेंडर, कोकून, या किसी अन्य आकार के रूप में सोचें जो मोटे तौर पर आयताकार या गोलाकार हो। हालाँकि आप इसकी कल्पना करते हैं, आपके ऊर्जा क्षेत्र में उस कंटेनर के अंदर सब कुछ होता है, जिसमें आपके शरीर के अंदर "अंतरिक्ष" भी शामिल है।

हर दिन, हर बातचीत के साथ, हमारा ऊर्जा क्षेत्र सैकड़ों और यहां तक ​​कि हजारों अन्य ऊर्जाओं के संपर्क में आता है। इसे इस तरह से सोचें: यह बताएं कि हम सभी अलग-अलग रंग के हैं, और हमारे पास हर बातचीत के साथ-साथ व्यक्ति में, फोन पर, सोशल मीडिया के माध्यम से, या बातचीत के किसी भी अन्य तरीके से- हमें थोड़ा सा मिल जाता है रंग जिस पर हम बातचीत करते हैं। इसलिए, अगर मैं लाल हूं और आप नीले हैं, और किराने की दुकान में हमारी बातचीत होती है, तो आप अपने नीले रंग में एक लाल रंग के धब्बे के साथ चले जाते हैं, और मैं अपने लाल रंग में नीले रंग का एक धब्बा लेकर चलता हूं।

क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि हर दिन के अंत में हम पर कितने अलग-अलग स्मूद पेंट रंग होंगे। यह पता लगाना मुश्किल होगा कि हमने कौन सा रंग शुरू किया जैसे कि हम पहले से ही नहीं जानते हैं। और, स्पष्ट होने के लिए, हम किसी भी पेंट रंग को यहाँ अच्छा या बुरा नहीं मान रहे हैं। हम उस व्यक्ति को पसंद करते हैं या नहीं, उनसे सहमत हैं या नहीं, उन्हें किसी तरह से शारीरिक रूप से स्पर्श करें या नहीं, उनके साथ एक सुखद बातचीत करें या नहीं, हम अभी भी पेंट रंगों का आदान-प्रदान करते हैं।

आपके ऊर्जा क्षेत्र में कौन और क्या है?

अब, करने के लिए कौन अपने ऊर्जा क्षेत्र में भी आपको जोड़ने की आवश्यकता है क्या। आपके आसपास गाड़ी चलाने वाले सभी लोगों के अलावा, आप समस्याओं, स्वास्थ्य मुद्दों, पालतू जानवरों, निर्णय लेने की कोशिश कर रहे हैं, दायित्वों, पुरानी विश्वास प्रणालियों, अक्षमता, और बहुत कुछ। कोई आश्चर्य नहीं कि हम सब बरबाद और क्लौस्ट्रफ़ोबिक महसूस करते हैं! निष्पक्ष चेतावनी: एक बार जब आप इन ऊर्जाओं से अवगत हो जाते हैं, तो उनके बारे में अनभिज्ञ होने के लिए वापस जाना लगभग असंभव होगा।

* हर कोई जो वर्तमान में आपके जीवन को प्रभावित कर रहा है या जिसे आप अपनी चेतना में ले जा रहे हैं: परिवार, दोस्त, सहकर्मी, वगैरह

* पशु / पालतू जानवर

* निर्णय / मुद्दे / समस्याएं जिनका आप सामना कर रहे हैं

* स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं

* प्रमुख तनावकर्ता, चाहे चल रहे हों (ऋण का भुगतान कर रहे हों) या एक समय (मृत्यु)

* जिन चीजों के लिए आप जिम्मेदार महसूस करते हैं

* अनहोनी

* "शूल"

* चाहता / चाहती है

* पछतावा

* अड़चन

* इस समय कुछ और जो आपको प्रभावित कर रहा है

इन लोगों में से कुछ या आपके ऊर्जा क्षेत्र में चीजें वैध, सही और आवश्यक हैं, और कुछ आक्रामक, जल निकासी और गैर-प्रासंगिक हैं। ये ऐसी ऊर्जाएँ हैं जो आपने अपने अंतरिक्ष में जाने दी हैं या नहीं, आप इसके प्रति सचेत हैं।

इनमें से कुछ लोग या स्थितियां आपको ऊर्जा प्रदान करती हैं, जिसका अर्थ है कि एक-दूसरे में भागीदारी या समान निवेश है, लेकिन कई आपको समर्थन नहीं दे रहे हैं। या तो वे आपसे कुछ ले रहे हैं या अपेक्षा कर रहे हैं या आपको बता रहे हैं कि आपको क्या करना है, या आप किसी तरह के कोडपेंडेंस के लिए या ओवरगाइविंग कर रहे हैं या ज़िम्मेदारी ले रहे हैं जब जिम्मेदारी आपकी नहीं है।

अपने ऊर्जा क्षेत्र के प्रबंधन के लिए दैनिक अभ्यास

यह हमारी भलाई के लिए आवश्यक है कि हम दिन-प्रतिदिन हमारे सामने आने वाली अराजकता के हमारे तंत्रिका तंत्र को शुद्ध करने के लिए खुद को अवसर दें। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के छल्ले और बीप्स, यातायात, इंजनों या मशीनरी का शोर, लगातार पृष्ठभूमि की बातचीत की डिनर, अस्वास्थ्यकर विद्युत चुम्बकीय आवृत्तियों के कंपन हमले, चुनौतीपूर्ण तर्क-जो भी स्रोत, अगर हम इस ऊर्जा को जारी नहीं कर सकते हैं, तो हम बन जाते हैं पर बल दिया।

इससे भी महत्वपूर्ण बात, ये भार हमारे ऊर्जा शरीर में बन सकते हैं और समय के साथ, हमारे भौतिक शरीर में बंद हो सकते हैं। जिद्दी तनाव को छोड़ने और अपने प्राकृतिक बायोरिएम्स को बहाल करने में मदद करने के लिए नियमित अंतराल पर एक गहरी या विस्तारित पर्ज की सिफारिश की जाती है।

में जाँच कर रहा है

विकसित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण आदत वह है जिसे मैं खुद से जाँच कर रहा हूँ। यह केवल कुछ मिनट लेता है, और मैं आपको दिन में कई बार और विशेष रूप से बिस्तर से पहले करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। अपनी शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और ऊर्जावान स्थिति का आकलन करने और फिर जो कुछ भी आवश्यक हो समायोजन करने के लिए एक पल लेने का मतलब है।

अपनी शारीरिक स्थिति का आकलन करने में, आप नोटिस करना चाहते हैं कि आपका शरीर कैसा महसूस करता है। क्या आपके कंधे तनावग्रस्त या कूबड़ हैं? क्या आपकी श्वास उथली है? क्या आपकी आंत में गाँठ है? कहीं दर्द है या दर्द है? एक या दो गहरी धीमी सांसें लेना फिर एक रीसेट बटन के रूप में कार्य कर सकता है।

अपनी मानसिक और भावनात्मक स्थिति का आकलन करने के बाद, आप यह देखना चाहते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं और क्या महसूस कर रहे हैं। यदि आपने अपने शरीर के साथ पहले ही जाँच कर ली है, तो संभावना है कि आपके पास अपनी भावनात्मक / मानसिक स्थिति का संकेत है क्योंकि आपका शरीर इसे प्रतिबिंबित करेगा। क्या आप सशक्त या बेरोजगार महसूस कर रहे हैं? स्पष्ट या भ्रमित? अभिभूत या उत्सुक? क्या आपके मन में बार-बार पुरानी दलीलें चल रही हैं? क्या आप भविष्य में हैं, अपने दिन की योजना बना रहे हैं या अपनी किराने की सूची बना रहे हैं? क्या आपने किसी को फाड़ दिया? क्या आपने कुछ कहा या आपको पछतावा हुआ? क्या आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए कुछ कोशिश कर रहा है जिसे आप अनदेखा कर रहे हैं?

अपने ऊर्जावान कंटेनर का आकलन करने में यह देखना शामिल है कि आपके क्षेत्र में क्या और कौन है जो वहां होने की आवश्यकता नहीं है। अगला कदम यह है कि आप जो सेवा नहीं कर रहे हैं, उसके ऊर्जा क्षेत्र को साफ़ करें।

आपका ऊर्जा क्षेत्र समाशोधन

अपने दांतों को ब्रश करने की तरह अपने ऊर्जा क्षेत्र को साफ करने के बारे में सोचें: आप अपने दांतों को ब्रश करना छोड़ सकते हैं, और आप मरेंगे नहीं, लेकिन यदि आप करते हैं तो यह आपके मुंह में एक बुरी फिल्म और स्वाद छोड़ देता है, और लंबे समय तक दंत की उपेक्षा हो सकती है। गम रोग और कई अन्य मुद्दों के लिए। आपके ऊर्जा क्षेत्र के साथ भी ऐसा ही है। ऊर्जावान शरीर में डिस-सहजता शुरू होती है और यदि संबोधित नहीं किया जाता है, तो कंपन कम होगा और शारीरिक रूप से प्रकट होगा।

एक बार जब आप अपने ऊर्जावान राज्य के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, तो आपको कुछ साफ़ करने की आवश्यकता होने पर तुरंत सूचना मिल जाएगी। ऊर्जाओं को साफ करने और उन्हें जोड़ने के लिए दर्जनों विधियां हैं, इसलिए यह सूची संपूर्ण नहीं है। हालाँकि, यह आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, आपूर्ति की उपलब्धता और आपके द्वारा अपना समय बिताने वाले वातावरण के आधार पर एक किस्म प्रदान करता है।

विधि 1- गहरी सांस

दिन भर में कई बार, मैं खुद को साफ करने और अपने आप को केंद्रित करने के लिए गहरी सांसों की एक श्रृंखला लूंगा। मुझे लगता है कि एक स्वचालित स्व-सफाई बिल्ली कूड़े के डिब्बे के माध्यम से चलने वाली रेक की तरह मेरे ऊर्जा क्षेत्र को कंघी करने के लिए साँस छोड़ते हैं, किसी भी "कचरे" को उठाकर पृथ्वी में जारी करते हैं।

जब आप गहरी, सचेत साँसें लेते हैं, तो धीरे-धीरे और जानबूझकर साँस लें, कुछ सेकंड के लिए रुकें, और फिर धीरे-धीरे और जानबूझकर साँस छोड़ें, विशेष रूप से बेतरतीब ढंग से प्रवाह को निर्देशित करें। जब मैं अपनी सांस का उपयोग करके ऊर्जा को स्थानांतरित करता हूं, तो मैं हवा को हिलता हुआ सुन सकता हूं, और मेरे लिए यह असामान्य नहीं है कि मेरे ऊर्जा क्षेत्र को साफ करने के साथ-साथ इसमें झटके, झुनझुनी या अन्य शारीरिक प्रतिक्रियाएं हों।

दृश्य के सभी तरीके हैं जिनका उपयोग आप अपनी गहरी साँस लेने में कर सकते हैं, साथ ही, अपने मुकुट के माध्यम से साँस लेना और अपने पैरों के माध्यम से साँस लेने के लिए एक रंग को साँस लेना और अपने क्षेत्र के तंग या भारी हिस्सों में भेजना और फिर कचरे को ग्रे के रूप में बाहर निकालना। या काला। आप एक समय में उन्हें साफ़ करने के लिए अपनी प्रत्येक सांस को सात चक्रों में ला सकते हैं। प्रयोग करें और चुनें कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है।

विधि 2- सुलगना

स्मजिंग का अर्थ है एक प्राकृतिक सामग्री को जलाना जो धूम्रपान करती है, जैसे ऋषि, मीठी घास, पालो सन्टो, या कुछ इसी तरह की। एक कमरे, पवित्र वस्तु, अपने कार्यालय या पूरे घर को साफ करने के लिए स्मजिंग एक शानदार तकनीक है।

विधि 3- ड्राई ब्रशिंग

यह एक आसान तरीका है जब आप सार्वजनिक रूप से या अपने सफाई उपकरण के पास नहीं होते हैं। आप बस अपने शरीर को हाथों से चला सकते हैं, जानबूझकर साँस ले सकते हैं, और फिर जो आपने साफ़ किया है उसे जारी करने के लिए अपने हाथों को झटका या हिलाएं। आप अपने हाथ का उपयोग अपने दिल (या किसी अन्य स्थान पर जहां घनी ऊर्जा एकत्र की है) को बाहर निकालने के लिए या ऊर्जा को खींचने के लिए कर सकते हैं, जैसे कि कुत्ते के कोट से बर्स को खींचना। कुछ लोग अपनी अंगुलियों के सिरों को तूलिका के रूप में कल्पना करना पसंद करते हैं और अपने हाथों को अपने ऑरिक क्षेत्र (एक बुलबुले की तरह) के किनारे पर चलाते हैं, ब्रश करते हैं, साफ करते हैं, किनारों को साफ करते हैं।

विधि 4- पुष्टि और इरादा सेटिंग

Affirmations अपने क्षेत्र से किसी भी अवांछित ऊर्जा को जानबूझकर छोड़ने और एक दोहराया वाक्यांश के माध्यम से एक उच्च, अधिक सहायक आवृत्ति में कॉल करने का एक तरीका है। जब मैं पुष्टि का उपयोग करता हूं, तो मेरी सांस हमेशा उनके साथ होती है, बहुत कुछ एक स्वचालित प्रतिक्रिया की तरह। बिस्तर पर आने के बाद मैं नियमित रूप से एक प्रतिज्ञान कहता हूं "मैं वह सब कुछ जारी करता हूं जो मेरा नहीं है," और मैं इसे तीन बार दोहराता हूं, जबकि गहरी सांस लेता हूं। तब मुझे लगता है कि मैंने जो कुछ भी उठाया है उसे साफ करने के लिए पंखों के साथ मेरी आभा को चारों ओर से घेरे हुए मेरे गाइडों की कल्पना करो।

पुष्टि के समान, इरादे एक सचेत क्षेत्र निर्धारित करते हैं, जो आप की आकांक्षा करते हैं। हालांकि यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, सुबह उठते ही जमीन पर दौड़ना आसान है और रुकना, प्रार्थना करना, आभार व्यक्त करना या इरादे तय करना एक पल के लिए भूल जाते हैं। जब मैं एक नई आदत, व्यवहार, या दिमाग सेट करने के लिए काम कर रहा होता हूं, तो मैं अक्सर अपने इरादों को लिखता हूं और हर सुबह उन्हें पढ़ता हूं ताकि वे मेरी चेतना में मौजूद रहें।

अन्य लोगों की ऊर्जा, भावनाओं या समस्याओं को न लेने के लिए हर दिन अपना इरादा निर्धारित करें, लेकिन इसे सकारात्मक में वाक्यांश देना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, "मेरा ऊर्जा कंटेनर ठोस है और संरचनात्मक अखंडता है" या "मैं चुनता हूं जिसे मैं अपने ऊर्जा क्षेत्र में जाने देता हूं" या "मैं अपना स्वयं का प्रभु हूं।"

आप उनका उपयोग कर सकते हैं जैसे कि आप पुष्टि करते हैं, एक इरादा बनाते हैं जिसे आप पूरे दिन दोहराते हैं। यदि आप इसे लिखते हैं, तो इसे वहां रखें जहां आप इसे देखेंगे। मेरी पसंदीदा जगहों में से एक इसे अपने बाथरूम के दर्पण पर चिपकाना है।

विधि 5- एप्सम साल्ट बाथ

एप्सोम लवण शरीर से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने या खींचने के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र को बेहोश करने, सूजन को कम करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए जाना जाता है। अपने स्नान के लिए आवश्यक तेलों, चाय की पत्तियों, या सूखे फूलों की अपनी पसंद को जोड़कर समाशोधन और सुखदायक कारक को टक्कर दें। यदि आप स्नान करने वाले व्यक्ति से अधिक नहीं हैं, तो आप टब में एप्सम साल्ट डाल सकते हैं जब आप स्नान करते हैं और नाली को प्लग करते हैं तो टब पानी से भर जाता है। हालांकि लवण केवल आपके पैरों और निचले पैरों के साथ संपर्क बना रहे हैं, आप जानबूझकर अपने सिस्टम के लिए अपने पैरों को नमकीन पानी में छोड़ने का इरादा कर सकते हैं।

पानी अपने आप में अविश्वसनीय रूप से चिकित्सा है, इसलिए सिर्फ एक बाथटब (या नदी, झील, महासागर, या पूल) में जाना और पानी के साथ होशपूर्वक चमत्कार करना, एप्सम लवण या नहीं कर सकते हैं।

विधि 6- क्रिस्टल और पत्थर

जबकि यह एक अधिक निष्क्रिय विधि है, मुझे उस समर्थन से प्यार है जो खनिज राज्य प्रदान करता है। आप अपनी जेब में क्रिस्टल ले जा सकते हैं, उन्हें गहने के रूप में पहन सकते हैं, या उन्हें अपने घर, कार्यालय, कार, डेस्क, एट वगैरह में रख सकते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह याद रखें कि ये पत्थर आपकी सेवा में काम कर रहे हैं, इसलिए नियमित रूप से उन्हें साफ करना सुनिश्चित करें। आप क्रिस्टल और पत्थरों को विभिन्न तरीकों से साफ कर सकते हैं, जैसे कि उन्हें धूप या पूर्णिमा में रखना, उन्हें जमीन में दफनाना, उन्हें नमक में डालना, उन्हें सुलगाना, या उनके ऊपर पानी चलाना पत्थर पानी में स्थिर रहता है)। यदि आप एक विशिष्ट ऊर्जा या पत्थर के साथ काम करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कौन सा चुनना है, तो कई टन संदर्भ हैं जो आपको विभिन्न प्रकार के क्रिस्टल के गुण और लाभ प्रदान करेंगे।

विधि 7- आवश्यक तेल

संयंत्र राज्य, खनिज राज्य की तरह, सेवा का होना पसंद करता है। आप पौधों से प्राप्त तेल सीधे अपने शरीर पर, एक विसारक में, या अपने स्नान के पानी में डाल सकते हैं, या आप उन्हें निगलना कर सकते हैं (प्रकार और शुद्धता के आधार पर), उनके साथ खाना बनाना, और बहुत कुछ। क्रिस्टल और पत्थरों की तरह, वे आपके वातावरण के कंपन को बढ़ाते हैं, विशिष्ट विकृतियों को संबोधित करते हैं और आपको अपने ऊर्जा क्षेत्र को साफ करने में मदद करते हैं।

विधि 8- प्रार्थना और संस्कार

कुछ लोग दैनिक इनवोकेशन का उपयोग करते हैं जिसमें प्रार्थना से लेकर मंत्र तक इरादों तक कुछ भी शामिल होता है। ये सभी समान उपकरण हैं, जिनमें सबसे महत्वपूर्ण समानता यह है कि उनका उपयोग चेतना के साथ किया जाता है।

विदेशी भाषा (संस्कृत या क्वेशुआ, उदाहरण के लिए) अक्सर उच्चारण, मंत्र, या दोहराया वाक्यांशों - अपनी ऊर्जा क्षेत्र को साफ करने के लिए शक्तिशाली उपकरण हो, एक सुरक्षात्मक सीमा की स्थापना, सीमा-चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों के दौरान मार्गदर्शन के लिए पूछ, और कुछ भी अपने आप को स्पष्ट और दूसरों से अलग रखने में आपका समर्थन करता है। मेरी प्रार्थनाओं में अक्सर मेरी आध्यात्मिक टीम, पशु-सहायक आत्माओं, या उच्चतर स्वयं को मेरी सहायता करने के लिए कॉल करना शामिल है।

© स्टेफनी रेड फेदर द्वारा 2019। सर्वाधिकार सुरक्षित।
से अनुमति के साथ कुछ अंश विकासवादी महारथ.
प्रकाशक: भालू और सह, आंतरिक परंपराओं का एक दीवान
BearandCompanyBooks.com तथा InnerTraditions.com.

अनुच्छेद स्रोत

द एवोल्यूशनरी एम्पथ: ए प्रैक्टिकल गाइड फॉर हार्ट-सेंटर्ड कॉन्शसनेस
रेव। स्टेफनी रेड फेदर द्वारा

द एवोल्यूशनरी एम्पथ: ए प्रैक्टिकल गाइड फॉर हार्ट-सेंटर्ड कॉन्शसनेस बाय रेव स्टेफनी रेड फेदरहैंड्स-ऑन गाइड के साथ, स्टेफ़नी रेड फेदर सहानुभूति प्रदान करता है, जिसे उन्हें खुद को सशक्त बनाने और मानवता के विकास और हृदय-केंद्रित चेतना की आवृत्ति में स्वर्गारोहण के अगले चरण में अपनी आवश्यक भूमिका निभाने की आवश्यकता होती है। (किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)

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लेखक के बारे में

रेव। स्टेफनी रेड फेदर, पीएच.डी.रेव स्टेफनी रेड फेदर, पीएचडी, ब्लू स्टार टेम्पल के संस्थापक और निदेशक हैं। एक अध्यादेशी शमनिक मंत्री हैं, वे वीनस राइजिंग यूनिवर्सिटी से शमनिक अध्ययन में अनुप्रयुक्त गणित और परास्नातक और डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त करते हैं। वह पेरू के पचाकुटी मेसा परंपरा में एक मेसा वाहक भी है, जिसने 2005 के बाद से डॉन ऑस्कर मिरो-क्वासादा और उसके वंश के साथ अध्ययन किया है। स्टेफ़नी के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें www.bluestartemple.org.

स्टेफ़नी रेड फेदर के साथ वीडियो / साक्षात्कार: रेडिएट एम्पैथी

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