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क्यों मनोरोग का भविष्य डिजिटल होने का वादा करता है

क्यों मनोरोग का भविष्य डिजिटल होने का वादा करता हैक्या हमें गुलाम बनाने वाले फोन बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की कुंजी भी दे सकते हैं? (Unsplash / Rawpixel), सीसी द्वारा

एला, जो अपने शुरुआती 20s में है, को अवसाद है। जब स्कूल में एक तनावपूर्ण शब्द के बाद उसकी नींद दूर होने लगी, तो उसके स्मार्टफोन को देर रात के पाठ और फोन पर बातचीत करने के लिए उसे अनिद्रा का संकेत देने के लिए प्रोग्राम किया गया। इसने उसकी नींद को बेहतर बनाने के सुझाव दिए।

जब उसके सोशल मीडिया पोस्ट अधिक नकारात्मक हो गए थे और वह दोस्तों को कम बार बुला रही थी, तो उसके फोन में एक अवसाद पैमाने था, उसे अपने मनोचिकित्सक को देखने के लिए बुक किया, फिर स्केल परिणामों और उसके हाल के नींद पैटर्न के लॉग को अपलोड किया।

वह अपने मनोचिकित्सक से जुड़ीं, हालांकि वीडियोकांफ्रेंसिंग और इस डॉक्टर ने कुछ दवा समायोजन किए। एला ने एक ऐप के माध्यम से कुछ केंद्रित मनोचिकित्सा शुरू की।

एला असली नहीं है, लेकिन सैकड़ों कनाडाई प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार है। आज, स्मार्टफोन अनिद्रा पर नहीं उठाते हैं, और वे मनोचिकित्सकों के साथ नियुक्तियां नहीं करते हैं। लेकिन एक दिन वे कर सकते थे।

हम जल्द ही अवसाद का इलाज करने में मदद करने के लिए स्मार्टफोन और वीयरबल्स का उपयोग कर सकते हैं। एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैं इसे एक अच्छी बात के रूप में देखता हूं, जिससे अधिक लोगों को गुणवत्ता देखभाल का उपयोग करने की अनुमति मिलती है।

स्वास्थ्य ऐप्स मूड को ट्रैक करते हैं

मानसिक स्वास्थ्य देखभाल परिवर्तन की आवश्यकता में एक क्षेत्र है। पांच कनाडाई में से एक इस साल मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होंगी, फिर भी देखभाल के लिए कई संघर्ष किए जाएंगे। एक अध्ययन के अनुसारकेवल अवसाद से पीड़ित आधे लोगों को पर्याप्त देखभाल मिलती है।

साक्ष्य आधारित मनोचिकित्सा विशेष रूप से लोगों के लिए उपयोग करना मुश्किल है; एक हाल ही में कनाडाई अध्ययन अवसाद के साथ सिर्फ 13 फीसदी लोगों में कोई मनोचिकित्सा थी। फिर भी संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी - एक प्रकार की चिकित्सा जो इस बात पर केंद्रित है कि किसी व्यक्ति के विचार उसके व्यवहार और मनोदशा को कैसे प्रभावित कर सकते हैं - दवाओं के रूप में प्रभावी है।

जिस तरह तकनीक ने हमारे जीवन के अन्य पहलुओं को बदल दिया है, उसी तरह लोग स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों के लिए इसका दोहन कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, 315,000 मोबाइल स्वास्थ्य एप्लिकेशन से अधिक.

मेरे कई मरीज़ अपनी बीमारियों की जानकारी के लिए ऐप का इस्तेमाल करते हैं; कुछ लोग अपनी देखभाल में ऐप शामिल करते हैं, जिससे उन्हें याद रहता है कि दवाएँ कब लेनी हैं या समय के साथ उनके मूड को ट्रैक करना है। और अधिक लोग अब चिकित्सा के लिए ऑनलाइन देख रहे हैं।

अध्ययन से पता चलता है कि यदि चिकित्सा सही तरीके से की जाती है (प्रक्रिया का मार्गदर्शन करने वाले चिकित्सक के साथ), लोग इन-पर्सन देखभाल के साथ-साथ कम लागत पर भी कर सकते हैं.

स्मार्टफोन लक्षणों की पहचान करते हैं

फायदे आर्थिक से ज्यादा हैं। तीन बच्चों या वृद्ध व्यक्ति के साथ एकल माँ के लिए, जो सर्दियों के मृतकों में क्लिनिक में भाग लेने में संकोच करती है, ऑनलाइन थेरेपी बेहतर देखभाल नहीं है, यह एकमात्र देखभाल है।

आश्चर्य नहीं, विचार है लोकप्रिय साबित हुआ निजी क्षेत्र के साथ और नॉर्वे और स्वीडन की सरकारों के साथ भी।

और देखभाल के सभी पहलुओं के साथ प्रौद्योगिकी सहायता को देखने की काफी संभावनाएं हैं। अधिकांश उत्तरी अमेरिकियों के पास स्मार्टफ़ोन हैं, जिन्हें हर जगह ले जाया जाता है।

भाषण पैटर्न और हमारे आंदोलनों को देखकर, स्मार्टफोन सूक्ष्म बदलावों को उठा सकते हैं जो लक्षणों की शुरुआत या बिगड़ने का संकेत देते हैं, जबकि पहनने वाले सूक्ष्म शारीरिक परिवर्तनों को नोटिस कर सकते हैं - बहुत पहले रोगियों को स्वयं भी समस्याओं का नोटिस। इन उपकरणों की देखभाल के लिए उद्देश्य, वास्तविक समय डेटा ला सकता है।

कहने की जरूरत नहीं है, अनुसंधान सक्रिय है; उदाहरण के लिए, टोरंटो में सेंटर फॉर एडिक्शन एंड मेंटल हेल्थ के मेरे कई साथी पैटर्न का पता लगाने के लिए अवसाद और फिटबिट डेटा देख रहे हैं जो पहले अवसाद की शुरुआत का संकेत दे सकते थे।

निजता की चुनौती

हमें भी सावधान रहने की जरूरत है। वहाँ सैकड़ों अवसाद एप्लिकेशन हैं, लेकिन मात्रा का मतलब गुणवत्ता नहीं है। एक अध्ययन में, जब एक बुनियादी गुणवत्ता नियंत्रण मानक लागू किया गया था (जैसे कि जानकारी के स्रोत का खुलासा करना), अध्ययन किए गए केवल 25 फीसदी एप ने परीक्षा पास की.

क्यों मनोरोग का भविष्य डिजिटल होने का वादा करता हैडिजिटल मनोचिकित्सा बुजुर्गों या घर के लोगों के लिए जीवनदायी हो सकता है। (Unsplash / Rawpixel), सीसी द्वारा

डिजिटल मानसिक स्वास्थ्य में डिजिटल गोपनीयता और गोपनीयता को भी शामिल करने की आवश्यकता है। जिस तरह बैंकिंग जानकारी को लापरवाही से साझा नहीं किया जाना चाहिए, ठीक उसी तरह स्मार्टफोन या वियरेबल डिवाइस पर की गई मेडिकल जानकारी यूजर के लिए सुरक्षित होनी चाहिए।

और हितों का टकराव स्पष्ट होना चाहिए। एक स्मार्ट फोन ऐप, उदाहरण के लिए, एक निजी कंपनी के लिए एक छिपा हुआ विज्ञापन नहीं होना चाहिए।

लोग अक्सर मुझसे पूछते हैं कि क्या मुझे लगता है कि प्रौद्योगिकी जल्द ही मनोचिकित्सकों को बदल देगी। ऐसा होने की संभावना नहीं है। लेकिन एक दिन, एला जैसा रोगी बेहतर देखभाल प्राप्त करने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग कर सकता है। और यह अच्छी खबर है - अगर हमारी सरकार की नीतियां और प्रदाता अभ्यास हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि तकनीक का उपयोग सोच-समझकर किया जाता है।

के बारे में लेखक

डेविड ग्रैजर, मनोचिकित्सक, लत और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र, मनोचिकित्सा के सहायक प्रोफेसर, टोरंटो विश्वविद्यालय। डेविड ग्राटज़र ब्लॉग्स के बारे में मनोरोग और अनुसंधान पर www.davidgratzer.com.वार्तालाप

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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